Was Stress mit deinem Darm macht – und was du tun kannst
Kennst du das? Du hetzt von Termin zu Termin, versuchst allem gerecht zu werden – und plötzlich zwickt der Bauch. Ein Völlegefühl, das nicht vom Essen kommt. Oder dieses diffuse…
Reizbar, müde, aufgebläht? So linderst du PMS natürlich
Was du bei PMS wirklich brauchst – und warum Mönchspfeffer vielleicht nicht dazugehört
Was ist Gluten und solltest du es meiden?
Zöliakie, Gluten-Sensitivität, typische Nährstoffmängel und Lebensmittel, die du meiden solltest.
Entzündungshemmende Ernährung: Do’s und Dont’s
Was du bei einer entzündungshemmenden Ernährung beachten solltest.
Das sind die ersten Anzeichen der Perimenopause
Die Perimenopause ist eine Phase der Veränderungen für Frauen. Bist du schon drin? Finde es heraus.
Keine Lust mehr auf Rheuma und Gelenkschmerzen?
Diese Ernährungs- und Lebensstil-Tipps lindern deine Gelenkschmerzen durch Rheuma und Entzündungen.
Die sieben Lebensmittel zum Glück
Diese sieben Glücksfoods geben dir neue Energie und halten den Blues fern.
Die besten Supplements für jede Lebensphase
Wir verraten, welche Vitamine und Mineralien du in den 20ern, 30ern, 40ern und 50ern besonders brauchst.
Omega-Fettsäuren: Hilfe bei trockener Haut
Genau wie eine Pflanze, die unter Trockenheit leidet, kann auch unsere Haut spröde und trocken aussehen. Omega-Fettsäuren sind jedoch für trockene Haut das, was das Wasser für eine Pflanze ist…
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