Wie du dein biologisches Alter beeinflussen kannst
Mit einfachen Maßnahmen kannst du dein biologisches Alter senken und deine Zellen schützen.
Slow-Aging: So schützt du deine Haut vor UV-Strahlen
Die Sonne lässt uns schnell richtig alt aussehen. Unsere Slow-Aging Tipps für den Sommer.
Wechseljahre ohne Hormonersatztherapie – geht das?
Das sind die Ernährungsstrategien, die dir in den Wechseljahren helfen, gesund zu bleiben.
Was ist Gluten und solltest du es meiden?
Zöliakie, Gluten-Sensitivität, typische Nährstoffmängel und Lebensmittel, die du meiden solltest.
Detox: Das kannst du im Alltag tun, um zu entgiften
Detox ist ein Reinigungsprozess, der täglich stattfindet – nicht nur, wenn du ein „Detox-Programm“ machst.
So startest du in die vegane Ernährung
Unsere Veganuary Checkliste mit Einkaufsliste und praktischen Tipps für deinen veganen Start.
Antioxidantien – Der Schlüssel für Zellschutz und Longevity
Was sind Antioxidantien, wie wirken sie und warum sind sie wichtig für deine Gesundheit?
Hautprobleme? Die Darm-Haut-Achse steckt dahinter
Darm-Haut-Achse: Die Wissenschaft hinter den Bakterien, die unsere Haut gesund halten.
Magnesiummangel: Ursachen, Symptome und Lösungen
Magnesiummangel betrifft viele Frauen, aber meist unbemerkt.
4 Nahrungsergänzungsmittel, die jeder braucht
Neu im Bereich Nahrungsergänzungsmittel? Unsere Empfehlungen erleichtern den Start.
Entzündungshemmende Ernährung: Do’s und Dont’s
Was du bei einer entzündungshemmenden Ernährung beachten solltest.
Für was ist Kurkuma eigentlich gut?
Die Wissenschaft bestätigt, was östliche Kulturen seit Jahrtausenden wissen.
Das sind die ersten Anzeichen der Perimenopause
Die Perimenopause ist eine Phase der Veränderungen für Frauen. Bist du schon drin? Finde es heraus.
Warum B-Vitamine bei Stress helfen
Fühlst du dich überfordert? Vielleicht fehlen dir im Stress wichtige B-Vitamine.
Alarmsignale für einen Vitamin-D-Mangel
Ein Vitamin-D-Mangel kann schlimme Folgen für deine Gesundheit haben. Woran du ihn erkennst und warum es sich lohnt einen Bluttest zu machen.
Keine Lust mehr auf Rheuma und Gelenkschmerzen?
Diese Ernährungs- und Lebensstil-Tipps lindern deine Gelenkschmerzen durch Rheuma und Entzündungen.
Säure-Basen-Haushalt – das macht dich sauer
Bringe deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht mit einer basischen Ernährung.
Nahrungsergänzungen, die dein Immunsystem stärken
Welche Nahrungsergänzungen dein Immunsystem jetzt stärken und deine Abwehr unterstützen.
Der Vitamin D Guide für Beginner
Erfahre in unserem Vitamin D Guide für Beginner alles, was du immer schon über das Vitamin wissen wolltest.
Tulsi: Diese Wirkung hat Königsbasilikum
Das Heilkraut Tulsi oder Königsbasilikum wird in Indien als göttliche Pflanze verehrt. Zu Recht, wie wir finden.
