Tulsi : Voici les effets du basilic royal

L’herbe médicinale tulsi ou basilic royal est vénérée en Inde comme une plante divine. À juste titre, selon nous.

Une herbe – de nombreux noms

Le basilic indien a de nombreux noms différents. On le trouve sous les noms de basilic royal, basilic médicinal, tulsi, tulasi ou encore holy basil. Cette plante de basilic particulière est originaire d’Asie tropicale et subtropicale. En médecine, le tulsi est un véritable “tout-en-un” : il soulage les rhumes et les troubles gastro-intestinaux, a un effet antibactérien sur les maladies inflammatoires comme les maux de gorge ou la bronchite, aide à réduire le stress et a des effets anti-âge positifs. Elle est également pleine de précieuses vitamines B.

Tulsi – une plante vénérée en Inde

En Inde, le tulsi est considéré comme une plante sacrée qui ne doit manquer dans aucun bon foyer indien. Mais on ne peut pas l’acheter facilement dans un magasin, ni en Inde ni en Europe – elle est considérée comme “sacrée”. Chez les hindous, elle est généralement cultivée à partir de graines, puis transmise ou offerte aux amis et à la famille.

Le basilic royal, dont le nom latin est Ocimum sanctum ou Ocimum tenuflorium , est une plante herbacée vivace qui peut atteindre un mètre de hauteur. Les Indiens appellent également ce basilic tulsi – le mot sanskrit pour “l’incomparable”. Dans l’hindouisme, il est dédié au dieu indien Vishnu.

Vishnu était le dieu des rituels et est vénéré comme le centre et le pilier de l’univers. Il représente la forme divine de conservation. Le tulsi trouve souvent sa place dans les maisons indiennes au niveau de l’entrée de la maison ou de la cour intérieure. Il est encadré par des pierres qui font de la place un petit autel. L’adoration quotidienne de Vishnu est encore très répandue, en particulier chez les femmes. Dans le cadre du service religieux en l’honneur de Vishnu, une seule feuille de tulsi est une précieuse offrande. On dit que les feuilles ont un effet nettoyant si puissant qu’elles peuvent même laver les péchés.

C’est ainsi que nous apprécions le mieux le tulsi

Nous aimons particulièrement le basilic royal comme ingrédient dans nos suppléments. Mais le tulsi est aussi délicieux en infusion, inspirant et purifiant en huile essentielle ou curatif en teinture. Il suffit d’essayer et de voir comment cette merveilleuse herbe médicinale te convient le mieux.

Le basilic plein de bienfaits pour la santé

Il existe aujourd’hui un grand nombre d’études médicales qui démontrent que le basilic royal a effectivement des vertus curatives. Dans la médecine ayurvédique traditionnelle, il est considéré comme un élixir de vie.

L’une des raisons pour lesquelles le basilic royal possède tant de propriétés bénéfiques pour la santé est, par exemple, l’eugénol, une substance active contenue dans les feuilles. Celui-ci est le principal composant de l’huile essentielle de la plante, il a un effet désinfectant et inhibe la croissance des agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. En outre, le tulsi contient également de l’acide ursolique et du carvacrol, qui ont tous deux des propriétés antimicrobiennes.

Le basilic royal contient des antioxydants

Selon des études scientifiques, le basilic indien est celui qui contient le plus d’antioxydants de toutes les variétés de basilic. Le tulsi atténue ainsi la formation de médiateurs inflammatoires qui influencent également notre perception de la douleur. En ce sens, l’effet de Tulis peut être comparé à celui de l’ibuprofène ou de l’aspirine. (1,2,3)

Adaptogène en cas de stress

En médecine naturelle, le tulsi est également considéré comme un adaptogène. Un adaptogène est une herbe qui aide l’organisme à s’adapter aux situations de stress. D’une part, des études scientifiques prouvent que le basilic royal contribue à maintenir un niveau normal de cortisol dans l’organisme (des concentrations élevées de cortisol nous rendent stressés et anxieux). D’autre part, le tulsi aide également de manière globale sur le corps, l’esprit et l’âme et favorise un sentiment de détente et de bien-être.

Propriétés anti-âge

Bien que la médecine naturelle ayurvédique enseigne depuis des milliers d’années que le basilic indien a des propriétés anti-âge, des études l’ont maintenant définitivement prouvé. Des chercheurs du Poona College of Pharmacy en Inde ont étudié les propriétés antioxydantes et les effets anti-âge du tulsi. Cette étude a également confirmé la promotion de la jeunesse par l’herbe et décrit pour la première fois comment elle agit au niveau cellulaire.

Le tulsi est bon pour le système cardiovasculaire

Une autre étude a également rapporté des effets rajeunissants au niveau global. Après huit semaines, on a constaté une amélioration des taux de glycémie et de lipides sanguins ainsi qu’une meilleure tolérance au glucose. De plus, la formation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins et l’apparition d’artériosclérose ont été réduites. La consommation régulière de thé tulsi permettrait également de réduire le taux de cholestérol et la pression artérielle. De plus, le tulsi augmente différentes enzymes antioxydantes qui sont responsables d’une bonne protection des cellules et qui ont un fort effet anti-âge. (4)

Tisane de tulsi pour les voies respiratoires

Le thé tulsi fait des merveilles dans le traitement de diverses affections respiratoires, du simple rhume et de la toux à la bronchite et à l’asthme. Grâce à ses propriétés immunomodulatrices, il renforce le système immunitaire. De plus, il supprime la toux et a un effet expectorant. Les huiles essentielles qu’elle contient, comme le camphre, l’eugénol et le cinéole, aident en outre à lutter contre les crampes. Et ses propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires sont très utiles pour lutter contre les infections ainsi que les inflammations et les allergies des voies respiratoires. En cas de maux de gorge, le thé tulsi et les gargarismes avec la teinture de tulsi sont très efficaces.

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Références
(1) N. Singh : A pharmaco-clinical evaluation of some Ayurvedic crude plant drugs as anti-stress agents and their usefulness in some stress diseases of man. In : Ann. Nat. Acad. Ind. Med. 1986, 2(1), p. 14-26.
(2) P. Prakash, N. Gupta : Therapeutic uses of Ocimum sanctum Linn (Tulsi) with a note on eugenol and its pharmacological actions : a short review. In : Indian J Physiol Pharmacol. 49/2/2005, P. 125-131. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16170979?dopt=Abstract
(3) M. T. Trevisan et autres : Characterization of the volatile pattern and antioxidant capacity of essential oils from different species of the genus Ocimum. In : J Agric Food Chem. 54/12/2006, p. 4378-4382. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16756370?dopt=Abstract
(4) Hussain EHMA ; Jamil K ; Rao M. ; National Chemical Laboratory, Pune 411008, Indian Institute of Chemical Technology, Hyderabad 500007 : Hypoglycaemic, hypolipidemic and antioxidant properties of Tulsi (Ocimum Sanctum Linn) on streptozotocin induced diabetes in rats Indian Journal of Clinical Biochemistry (2001 Jul ; 16(2) : 190-4)