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Comment le safran peut te permettre de retrouver l’équilibre en cas de SPM et de ménopause.
Irritable, fatiguée, gonflée ? Comment soulager le SPM naturellement
Ce dont tu as vraiment besoin en cas de SPM - et pourquoi le poivre des moines n’en fait peut-être pas partie
Les premiers signes de la périménopause
La périménopause est une période de changements pour les femmes. Tu es déjà entré ? Découvre-le.
Réduire le cortisol : comment vaincre le stress et la fatigue
Tu peux réduire ton taux de cortisol en faisant de l’exercice, en dormant, en mangeant et en prenant les bons suppléments.
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Tu te sens dépassé ? Peut-être que le stress te fait manquer de vitamines B importantes.
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Une carence en vitamine D peut avoir des conséquences néfastes sur ta santé. Comment le reconnaître et pourquoi il vaut la peine de faire un test sanguin.
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Les meilleurs minéraux et vitamines contre le stress
Le stress, c’est tellement Last Year, non ? Nous vous révélons quelles vitamines et quels minéraux aident à lutter contre le stress.
